为什么有人说马上34岁的詹姆斯状态还没有下滑？他是如何做到的？
科比在34岁时的场均数据为27.3分5.6篮板和6助攻，乔丹在34岁时场均数据为28.7分5.8篮板和3.5助攻，因为他们都是巨星，所以才会做到常人达不到成就，我相信詹姆斯会和上面两位巨星一样，以完美的方式结束职业生涯。
詹姆斯的身体异常的强悍，天赋是老天送给他的恩赐，但詹姆斯并未选择放弃努力，他严格自律，控制饮食并进行科学的训练，他的成功不是偶尔。据说詹姆斯每年保养身体就要花费上千万。
詹姆斯连一日三餐都是常年不变的，他不是爱吃什么就吃什么，而是为了身体健康进行科学的饮食，营养才是最重要的。那些喝啤酒吃烧烤的球员连世界杯都踢不进去，他们连自己的嘴馋都控制不住，那他们怎么会成功呢？
詹姆斯的天赋加上后期的努力成就了现在钢铁般的身体，没有人随随便便就成功，在NBA天赋异禀的球员不在少数，最后能够成为像詹姆斯这样出色的球员却屈指可数。
詹皇都34岁了，为什么还这么高效？
作为一名职业篮球运动员保持自己的状态和一天都不能懈怠的训练是他吃饭的根本，作为詹皇这种级别的球星他风光的背后是无休止、高强度的训练，詹姆斯出生在贫民窟，家境比较贫寒，父亲都不知道是谁，就算美帝有救济也基本上是能吃饱饭的水平，正因为这样他珍惜现在通过自己超乎常人的努力换来的生活。没有因为自己锅满盆满而放纵自己，还是每天坚持着高强度的训练来保持自己的状态，也许是因为他还没有忘记自己的初衷，篮球的***没有因为自己称皇而消退。付出总是有回报的，没有回报是因为你还是付出的不够。共勉。。
有人说勒布朗詹姆斯已经打了14个赛季，为什么他的身体还是这么健壮，他的状态还是这么高效呢?恐怕许多健身教练看见勒布朗的方式都会感到差异巨大。
看看上面的几张图，你没有看错，这就是中国男篮队员平日饮食，鸡蛋灌饼、抽烟酗酒，根本就没有所谓的保持体型观念，挺着个小肚子就上场打球，身体瘦弱跟林黛玉似的，这样的队员没有严肃的纪律要求，跟勒布朗根本就没法相提并论，他的挚友马弗里克·卡特曾透露詹姆斯每年花在身体保养上的金额高达150万美元，这竟然比NBA一些边缘球员的年薪还多。他身边的训练师无论到哪里比赛都会跟着自己。此外，他还配备专门的厨师，专管自己的饮食食谱，他从来都不会吃猪肉一类脂肪高的东西，另外他对睡眠要求极其严格，十几年如一日。
除了吃的东西，詹姆斯保持状态的最大因素就是训练了，这也是很多NBA巨星与中国球员不同之处，对于詹姆斯来说，休赛期自己每天会按时出现在训练馆，在临近比赛时，还会保持特殊方法高强度训练。在詹姆斯的身上，我们也看到了NBA巨星与CBA球员之间的差距。
所以NBA球员的成功并不只是他们的身材比较占优势而已，他们多的还有自身的自律性和严格要求自己，而我们却散漫惯了，姚明去NBA之前不也是瘦弱身材，去了之后不照样锻炼出了一副好皮囊。
詹姆斯从03年进***盟15年了，除了取得很大的成功，还连续15年持续保持巅峰的状态，很多人都觉得与他变态的身体有关，我觉得更有他的超强的自我控制力和自律分不开。
第一，保持良好的饮食习惯，詹姆斯为了保持身体状态，对食谱进行了调整，将猪肉从食谱中去除。猪肉含脂肪高，对于保持身体脂肪率和状态不利。
第二，良好的作息方式，很少听到詹姆斯逛夜店等花边新闻，好的作息方式是最好的保养身体的方式，能够很好的保持身体状态。
第三，保持艰苦的训练，虽然詹姆斯身体素质出众，但为了保持良好的状态，还专门安排了训练计划，打造适合篮球的，协调性好的身体，甚至在休赛期也不间断。
第四，保持良好的心态和人际关系，詹姆斯的情商很高，几乎没有看到他跟其他球员有过冲突或者生气，而且从他的做事方式上看他与其他球员也是相处很好，甚至还自己出钱买礼物激励过队友，这方面也帮他保持良好的状态。
第五，跟他的打法有关系，从进***盟开始，虽然他的身体素质超群，可从来没有只依靠身体走天下，他靠的是碾压式的突破，也不依赖靠速度，也没有跳的特别高，因此对身体的损耗比价小，而且现在还越发成功，有稳定中投和三分球,能让他保持好的状态。
按照目前的状态看，詹姆斯应该还有2-3年的巅峰期，希望他的篮球兄弟们向他学习，特别是中锋汤普森，尽快恢复状态，一起在继续创造辉煌.