中国马拉松奥运冠军？
白雪，1988年12月15日出生于黑龙江齐齐哈尔市依安县，中国田径队长跑运动员。
2005年，白雪在第16届亚洲田径锦标赛中以15分40秒89获得女子5000米冠军、以33分34秒74获得10000米冠军。2007年，白雪在27届北京国际马拉松赛中以2小时27分46秒的成绩获得季军。2009年，白雪在柏林举行的世界田径锦标赛中以2小时25分15秒获得了中国队田径历史上第一个奥运会级别的马拉松世界冠军。2009年，白雪在广州举行的第18届亚洲田径锦标赛中女子10000米中以34分11秒14的成绩获得金牌；在北京马拉松赛暨第11届全运会马拉松比赛中以2小时34分44秒蝉联北京马拉松冠军，并为火车头体协夺得全运会金牌。
马拉松分区靠后如何取得PB？
分区靠后意味着起跑时离起点较远，前方堆积的选手较多，往往是出发后前一两公里都难以正常跑动。这时候你需要保存体力，尽可能匀速慢跑，避免左右穿插以保存体力，等人群间距稍微拉开以后再逐步将速度提升到马拉松配速。个人经验是赛道最左侧人少一些！
分区在后面，多半也不是精英选手，或者就是半马选手，无论在哪个去，最重要的是按照自己的节奏跑。一开始肯定跑不起来，哈哈
比赛现场难免会兴奋起来，被别人带着乱了自己节奏，开始就超出了自己计划的配速，所以，一开始一定要压着跑，宁可慢一点，特别是全马选手。
另外可以找自己水平的配速兔，比如自己是400，那就前半程跟着配速兔，看后半程自己状态，超过兔子，创自己新的PB
在这秋高气爽的天气，很高兴给大家分享我对这个问题看法，在这里让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。
比赛现场难免会兴奋起来，被别人带着乱了自己节奏，开始就超出了自己计划的配速，所以，一开始一定要压着跑，宁可慢一点，特别是全马选手。
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马拉松赛被称作一种‘用脚下棋’的游戏，也要制定战略战术，时刻谨小慎微的向前推进着，因为一步不慎就极可能会满盘皆输。可能不少跑友认为，马拉松赛主要靠的是个人训练水平，只要发挥出自己的最好水平就可以取得好成绩，但对于高阶跑者和专业运动员而言，为了在比赛中争夺名次，制定合适的战术应用显得更为重要。因此，越专业且水平越高的人，制定的比赛战术会越系统明确。
当然，马拉松赛的战略主要还是为了反映日常训练效果，提高自我PB为宗旨的。战略战术的制定并不能帮助跑者走什么快速提升成绩的捷径，而是让跑者们应有的能力得以最好的展现出来。
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