马拉松一般都是多少公里？
马拉松是特有名词，没有一般情况，距离就是42.195公里，这个运动的来源是来自一场古希腊的战争，一位传达胜利消息的士兵跑了这么长的距离，然后力竭而死，人们为了纪念他，就有了马拉松跑步。这个距离如果不加练习，很多人是跑不下来的，普通人在经过训练之后，能在四到五个多小时完赛
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
男子记录是2小时3分钟，女子记录是2小时17分钟。
普通人需要多久，这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。 轻松。
如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。
略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。
如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。
马拉松起源
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
马拉松跑起源于古希腊。公元前490年，希腊军队一名善跑的战士菲迪皮茨，为把在马拉松平原击退波斯王 大流士一世军队入侵这个胜利消息尽快地告诉雅典人民，从马拉松一直跑到雅典，跑完他就挂了。为了纪念这位战士的英雄事迹，在1896年第1届奥运会上举行了首次马拉松赛跑。 参加比赛的运动员均沿着菲迪皮茨跑过的路线,由马拉松跑到雅典城,全程40公里，现在一直沿用42.195公里作为马拉松的标准距离，而半马的距离就是21.0195公里。
在全民健身热潮中，跑步已经成为当下一种流行的运动方式，跑马更是一种时尚，大大小小的马拉松如雨后春笋井喷式发展，很多热门赛事如北马、上马等更是一票难求。马拉松一般关门时间是6小时，半马关门时间就是3小时。对于经常运动的人来说，这个时间里大多数都是可以完成的。
马拉松跑的距离很长，能量消耗大，所以要特别注意跑得省力，其动作应较一般长跑平稳、柔和、速度均匀，后蹬用力较小，大腿前摆稍低，蹬地后小腿上摆不高，用全脚或大部分脚掌着地。马拉松跑是有氧代谢的运动项目，跑进过程中要动员体内全部能量并及时补充。普通选手一定要提前做好准备，参赛过程中注意控制节奏，出现不适状况要及时寻求救助，经常运动锻炼的人基本上都可以在规定时间里完赛，时间很宽裕，安全为上，这一点一定要记心上。
感谢邀请，一般来讲马拉松分为全程马拉松和半程马拉松，这也是大众参与人数比较多的两个项目，全程马拉松一般为42.195公里，关门时间为6小时左右，半程马拉松距离为21.0975公里，关门时间为3小时左右。
关门时间的设定不同的马拉松赛事会略有差异，比如六大满贯赛事之一的东京马拉松关门时间为7小时，这也是为什么东京马拉松完赛率比较高的原因之一。
一般来讲6小时和3小时分别是全程马拉松和半程马拉松比较常见的关门时间，这样的时间设定其实也说明了大部分参与马拉松的大众跑手可以在这样一个时间跨度内完成比赛。
因为从未接触过系统和长期的跑步训练，所以我从来没有尝试过全程马拉松，就我个人参加半程马拉松的经历来看，对于大多数普通人来讲在半程马拉松3小时的关门时间内是可以顺利完赛的。
2015年11月的武夷山马拉松是我第一次参与半程马拉松，当时的完赛时间为2小时05分钟，当时跟我一起的朋友基本都是第一次尝试参与半程马拉松，也都在3小时关门之前顺利完赛；之后2015年12月的厦门半程马拉松是我目前为止在半程马拉松上的最好成绩：1小时57分钟。
马拉松（Marathon），全程距离26英里385码，折合为42.195公里。一般提及马拉松，即指全程马拉松。男子世界纪录：丹尼斯·基米托(2:02:57) ，女子世界纪录：丹尼斯·基米托(2:17:42)。
为了更好的倡导健康、快乐的运动理念，各大赛事也在开设半程马拉松（21.0975公里）、10km健康跑、mini马拉松（5km）等项目。当然也有一些所谓的超级马拉松赛事，一般常见的有固定距离的赛事：50km，100km，其中100km是国际田联（IAAF）承认的世界纪录；还有一种非固定距离，固定时间的俗称耐力跑的赛事：6小时跑，10小时跑，12小时跑，24小时跑，在固定时间内跑步距离越远者优胜。
（图片来源：跑步吧）
马拉松起源
马拉松赛的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.195公里作为赛跑的距离。
时下跑步已经成为一种流行的运动方式，跑马更是一种时尚，很多热门赛事如北马、广马、上马等更是一票难求。马拉松关门时间一般为6小时，半马关门时间一般为3小时。对于经常运动的人来说，这个时间里大多数都是可以完成的。马拉松跑是有氧代谢的运动项目，距离很长，能量消耗大，途中要及时补水补能量。并注意控制节奏，尽量保持匀速，出现不适状况要及时寻求救助，切记安全第一。
为了更好地推进全民健身运动，鼓励普通人积极参与马拉松，国家体育总局田径协会制定了大众马拉松选手等级评定标准，依据不同性别、年龄分为四个等级。即：精英级、一级、二级和三级（也就是完赛级别）
例如：35-39周岁年龄组
跑友们可以根据自己年龄和性别的情况，看看属于哪个等级。
奥运会跑步过线标准？
北京时间3月11日，国际田联在官网公布了2020年东京奥运会田径比赛达标标准。这个标准可谓史上最高的达标门槛，男子百米达标线居然被设到10秒05，目前中国队只有苏炳添、谢震业有这个实力达到。男子马拉松的达标线是2小时11分30秒，去年中国队赛季最好成绩是李子成在北京马拉松赛上跑出的2小时15分53秒，距离基本的及格线都还差4分多钟。
国际田联宣布，刚刚公布的新世界积分排名将作为考核东京奥运会参赛资格的一部分。如果不能达到达标标准，就需要通过参加更多的比赛来弥补和增加自己的积分。东京奥运会预计有1900人参加田径比赛。
以大家最关注的100米比赛为例，男子达标标准是10秒05，女子是11秒15。按照目前中国队的实力，男子只有苏炳添、谢震业有能力达标，女子只有韦永丽在跑出个人PB的时候有希望达标。东京奥运会男女100米，各取56人参赛，每个协会最多只能有3三参赛。2018赛季男子百米跑进10秒05的有36人，其中美国队有11人，从这个形势看10秒05的奥运达标线确实比较高。2018赛季女子跑进11秒15的有49人，美国有20人牙买加有6人。
男子跳高的达标线定为2米33，男子跳远达标线为8米22。男子马拉松达标线为2小时11分30秒，女子马拉松达标线为2小时29分30秒。去年中国男子马拉松最好成绩是李子成在北京马拉松赛上跑出的2小时15分53秒，女子赛季最好成绩是宫丽华在韩国首尔跑出的2小时31分05秒
不过今年3月10日，日本名古屋女子马拉松，李芷萱以2小时26分15秒获得第13名。这是中国女选手在近几年的比赛中首次跑进230。按照国际田联公布的达标时间，李芷萱已经获得了东京奥运会马拉松比赛参赛资格。
达标周期——
马拉松和50公里竞走：2019年1月1日至2020年5月31日
10000米、20公里竞走、全能：2019年1月1日至2020年6月29日。
其他项目：2019年5月1日至2020年6月29日
东京奥运会将于2020年7月24日-8月9日举行，而田径比赛将在奥运会的后十天上演，即7月31日-8月9日。